Online · Psychologische Beratung

Klarheit finden, wenn sich gerade vieles bewegt.

Ich begleite Sie bei Lebensübergängen, schwierigen Entscheidungen und dem Wunsch, sich selbst und Ihr inneres Team besser zu verstehen — in vertraulichen Video-Gesprächen, fundiert und auf Augenhöhe.

M.Sc. PsychologiePsychotherapeutin i. A.
Systemische Therapieressourcenorientiert
100% onlineper Video-Call
Mara Buggenthin, Psychologin und Psychotherapeutin i. A.
Über mich

Fundiert. Menschlich. Auf Augenhöhe.

Ich bin Mara Buggenthin — M.Sc. Psychologin und Psychotherapeutin in Ausbildung mit systemischem Schwerpunkt. Gute Beratung beginnt für mich nicht mit fertigen Antworten, sondern mit echtem Zuhören: Ich will verstehen, was Sie bewegt, bevor wir gemeinsam herausfinden, was Ihnen wirklich weiterhilft.

Meine Haltung ist systemisch und ressourcenorientiert — ich gehe davon aus, dass die Lösungen, die wirklich tragen, selten von außen kommen, sondern bereits in Ihnen angelegt sind. Meine Aufgabe ist es, gemeinsam mit Ihnen einen Raum zu schaffen, in dem diese Klarheit wachsen kann: konzentriert, ehrlich und ohne Bewertung.

M.Sc. Psychologie Psychotherapeutin i. A. Systemische Therapie
seit 2021 Psychotherapeutin in Ausbildung, Psychologische Hochschule Berlin
2017 M.Sc. Psychologie, Universität des Saarlandes
2014 B.Sc. Psychologie, Universität Osnabrück

Meine Beratung richtet sich an Menschen, die an einem Wendepunkt stehen, eine Entscheidung klären möchten oder sich selbst — ihre Muster, Grenzen und ihr inneres Team — besser verstehen wollen. Sie ersetzt keine Psychotherapie bei einer behandlungsbedürftigen Erkrankung, ist aber ein fundierter Raum für Reflexion, Klärung und Entwicklung.

Themen

Womit Sie zu mir kommen können

Die folgenden Themen begegnen mir besonders häufig — Ihr eigenes Anliegen muss nicht exakt hineinpassen. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann.

🌱

Lebensübergänge & Neuorientierung

Wenn sich etwas verändert oder enden möchte und der nächste Schritt noch unklar ist.

🧭

Entscheidungen treffen

Struktur und Klarheit für Entscheidungen, die sich gerade festgefahren anfühlen.

🌾

Selbstwert & Selbstvertrauen

Ein stabileres Gefühl für den eigenen Wert entwickeln — jenseits von Leistung und Vergleich.

🛡️

Grenzen setzen

Die eigenen Grenzen wieder spüren, benennen und im Alltag vertreten lernen.

🧩

Inneres Team verstehen

Die unterschiedlichen Stimmen in sich selbst erkennen und in einen guten Dialog bringen.

✳️

Persönliche Weiterentwicklung

Standortbestimmung, wenn Sie spüren, dass mehr für Sie möglich ist.

Für Gründer:innen, Freiberufler:innen & Selbstständige

Viel Verantwortung, wenig Raum zum Durchatmen?

Work-Life-Balance, Resilienz, Ungewissheit, Selbstzweifel — ein eigenes Angebot für alle, die beruflich viel auf den Schultern tragen.

Mehr erfahren
Wie ich arbeite

Systemisch, ressourcenorientiert, gemeinsam.

Meine Haltung bestimmt, wie unsere Gespräche ablaufen — nicht als Vortrag, sondern als gemeinsame Arbeit.

01

Sie kennen sich selbst am besten

Ich gebe keine fertigen Lösungen vor, sondern helfe Ihnen, Ihre eigene Klarheit zu finden.

02

Der Blick aufs System

Themen entstehen selten isoliert — wir betrachten sie im Zusammenhang mit Ihrem Umfeld und Ihrer Geschichte.

03

Ressourcen statt Defizite

Wir arbeiten mit dem, was bereits in Ihnen trägt — nicht nur mit dem, was fehlt.

04

Vertraulich & wertschätzend

Ein geschützter Raum ohne Bewertung — für das, was gerade wirklich ansteht.

Hinweis: Diese Beratung ist eine psychologische Beratung und kein Ersatz für eine Psychotherapie bei einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung. Bei akuten Krisen oder entsprechendem Verdacht empfehle ich Ihnen, sich zusätzlich an eine Praxis für Psychotherapie oder eine ärztliche Anlaufstelle zu wenden.
Ablauf

So läuft unsere Zusammenarbeit ab

Unkompliziert, direkt, ganz ohne Wartezimmer.

Per E-Mail anfragen

Sie schreiben mir kurz, worum es geht — darunter auch die Möglichkeit für ein kostenloses Kennenlernen, wenn Sie zunächst unverbindlich klären möchten, ob es passt.

Termin abstimmen

Ich melde mich zeitnah mit passenden Terminvorschlägen und dem Video-Call-Link für unser Gespräch.

Gemeinsam arbeiten

Regelmäßige Sitzungen à 50 Minuten, im Tempo, das zu Ihnen passt.

Weiterentwicklung sichtbar machen

Wir reflektieren regelmäßig, was sich verändert hat und wie es weitergeht.

Preise

Sitzungen im Überblick

Alle Preise verstehen sich pro Person, Zahlung nach Rechnung.

Kennenlernen

Erstgespräch

0 € / 15–20 Min.

Unverbindliches Kennenlernen per Video-Call, um zu klären, ob wir zusammenarbeiten möchten.

Am häufigsten gebucht

Einzelsitzung

120 € / 50 Min.

Eine reguläre Beratungssitzung per Video-Call — einzeln buchbar, ganz ohne Abo.

Für Kontinuität

5er-Paket

570 € / 5 × 50 Min.

Fünf Sitzungen im Voraus gebucht — 30 € günstiger als einzeln, flexibel einlösbar.

Kurzformat

Kurzimpuls

70 € / 30 Min.

Für eine akute Fragestellung oder eine anstehende Entscheidung, die zeitnah Klärung braucht.

Termin anfragen

Melden Sie sich einfach per E-Mail

Schreiben Sie mir kurz, worum es geht — ich melde mich in der Regel innerhalb von 2 Werktagen bei Ihnen zurück, auch mit Terminvorschlägen für ein kostenloses Kennenlernen.

Format

Alle Gespräche finden online per Video-Call statt (z. B. Zoom).

Vertraulichkeit

Ihre Angaben werden vertraulich behandelt und ausschließlich zur Terminvereinbarung genutzt.

Termin per E-Mail anfragen